Vecka 2
Nu är det dags för vecka 2 i löparprogrammet
Dag 1: Spring fyra minuter, gå två. Upprepa fyra gånger.
Dag 2: Spring sex minuter, gå två. Upprepa tre gånger.
Dag 3: Spring åtta minuter, gå två. Upprepa tre gångner.
Vi får hoppas på att det blir fint väder nästa vecka för då blir det roligare och komma ut och springa. Sen är det inte långt kvar till Vår Ruset och Blodomloppet. Jag är sååå peppad =)
Dag 1: Spring fyra minuter, gå två. Upprepa fyra gånger.
Dag 2: Spring sex minuter, gå två. Upprepa tre gånger.
Dag 3: Spring åtta minuter, gå två. Upprepa tre gångner.
Vi får hoppas på att det blir fint väder nästa vecka för då blir det roligare och komma ut och springa. Sen är det inte långt kvar till Vår Ruset och Blodomloppet. Jag är sååå peppad =)
Kommentarer
Trackback
