Träning
Den här magen vill jag ha... så istället för att sitta här och drömma så är det bäst att jag drar till gymmet.
Intervallträning - 20 min
1) 8 min uppvärmning,
2) 12 min aktivträning där jag spinger snabbt i 1 min och powerwalkar i 1 min
Fem olika magövningar
3x10 per övning
Stretch
Hem och DÖ, nej jag menar vila =)
Intervallträning - 20 min
1) 8 min uppvärmning,
2) 12 min aktivträning där jag spinger snabbt i 1 min och powerwalkar i 1 min
Fem olika magövningar
3x10 per övning
Stretch
Hem och DÖ, nej jag menar vila =)
Kommentarer
Trackback
