ge inte upp när det är tufft
Var på spinning 55 min idag och snacka om att det var tufft men gud vad skönt det kändes efteråt. När det är som tuffast gäller det att inte ge upp och då kan jag behöva någon som peppar mig och ger mig beröm (för att inte ge upp och fortsätta och kämpa) och det fick jag idag av instruktören.
De som inte har provat på spinning så tycker jag att ni ska göra det. Kanon konditionsträning och man mår toppen efteråt. Det som också är bra med spinning är att även om det är en gruppträning så är det väldigt individuellt. Alltså man väljer ju själv hur tufft och hårt man vill köra.
Blev Norra Brunn igår med Erik och det kändes bra och få skratta lite. Samla ihop ett gäng och gå på Norra Brunn... det rekommenderas =)
Det här var sista låten på spinningen snacka om
att inte ge upp och kämpa in i mål
